Entscheidungsmuskeln
Entscheidungsmuskeln sind ein praktischer Begriff für die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die durch regelmäßige, bewusste Entscheidungen gestärkt werden.
Definition
Dies ist ein Werkzeugbegriff, kein formaler klinischer Begriff. Das bedeutet, dass die Entscheidungsfindung durch kleine Entscheidungen, klare Kriterien, die Begrenzung des Überangebots an Optionen und die Überprüfung der Konsequenzen trainiert werden kann. Mit der Zeit lernt ein Mensch, Entscheidungen von Grübeleien zu unterscheiden und trotz unvollständiger Gewissheit zu handeln.
Schlüsselideen
- Die Praxis der Wahl
- Entscheidungskriterien
- Aus Konsequenzen lernen
Praxis und Leben
Treffen Sie jeden Tag eine kleine Entscheidung innerhalb von 2 Minuten, schreiben Sie das Auswahlkriterium auf und bewerten Sie nach einiger Zeit das Ergebnis ohne Selbstgeißelung.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, auf hundertprozentige Sicherheit zu warten. Der zweite Fehler besteht darin, Entscheidungen nur für Fälle zu trainieren, bei denen zu viel auf dem Spiel steht.
> Entscheidungen werden nicht durch ewige Überlegung gestärkt.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Welche kleine Entscheidung kann ich heute treffen?
- Welches Kriterium reicht für die Auswahl aus?
- Was hat mich das Ergebnis dieser Entscheidung gelehrt?