Kognitive Dissonanz
Kognitive Dissonanz ist die Spannung, die entsteht, wenn Überzeugungen, Werte oder Handlungen miteinander in Konflikt geraten.
Definition
Kognitive Dissonanz entsteht, wenn eine Person einen Widerspruch zwischen dem, was sie denkt, dem, was sie erklärt, und dem, was sie tut, erlebt. Um Spannungen abzubauen, kann er sein Verhalten ändern, einen Glauben aktualisieren oder einen Widerspruch rechtfertigen. Dieser Mechanismus hilft, Rationalisierungen, Widerstand gegen Feedback und Schwierigkeiten bei der Akzeptanz von Fakten zu verstehen, die für die eigene Identität unbequem sind.
Schlüsselideen
- Kognitive Inkonsistenz
- Rationalisierung
- Möglichkeit zur Verhaltenskorrektur
Praxis und Leben
Anstatt sich sofort zu verteidigen, schreiben Sie auf: Was ich getan habe, welcher Wert damit in Konflikt steht und welche Korrektur ich vornehmen kann.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, Dissonanz als Etikett zu verwenden, um andere zu beurteilen. Ein häufiger Fehler besteht darin, Spannungen durch Ausreden abzubauen, anstatt eine echte Veränderung herbeizuführen.
> Die größte Spannung entsteht, wenn die Fakten beginnen, dem Selbstbild zu widersprechen.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Welcher Widerspruch macht mich nervös?
- Versuche ich, eine Tatsache oder mein eigenes Verhalten zu ändern?
- Wie kann ich die Konsistenz wiedererlangen, ohne mir etwas vorzumachen?