Ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é um medo grave de ser julgado, examinado, envergonhado ou rejeitado por outras pessoas.
Definicja
Na sua forma leve, pode significar tensão em situações sociais, mas como distúrbio envolve ansiedade intensa e persistente e evitação de situações que dificultam o funcionamento. Aplica-se não apenas a falar em público, mas também a conversas, reuniões, pedidos de ajuda ou refeições na frente de outras pessoas. Ela precisa ser diferenciada da timidez comum.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Escolha uma pequena situação social e trate-a como um experimento: o que prevejo, o que farei, o que realmente aconteceu.
Częste błędne rozumienie
É um erro presumir que a ansiedade social é simplesmente introversão. Também é um erro aumentar a ansiedade evitando constantemente todas as situações sociais.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.