백과 사전 발달
개념 정리를 위한 개인 도구 발달 및 심리학 분야의 메커니즘. 우리는 명확한 정의를 위해 학문적 공식을 거부합니다. 인지적 오류와 자기 성찰적 질문, 그러면 주의 이름을 정확하게 지정하는 데 도움이 될 것입니다.
내 목표는 다음과 같습니다.
인터넷에서 가장 포괄적인 개발 개요를 만드는 것입니다!
백과사전은 여러분의 눈앞에서 성장하고 있습니다!
이것은 살아있고 끊임없이 발전하는 과정입니다.
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동기 부여
동기 부여는 특정 목표나 가치를 향해 행동을 활성화하고 지시하며 유지하는 과정입니다.
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동정심
연민은 자신이나 다른 사람의 고통을 알아차리고 고통을 완화하거나 그 사람을 지원하는 방식으로 대응할 준비가 되어 있는 것입니다.
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두려움
두려움은 신체가 보호하고, 도망치고, 싸우거나 얼어붙도록 준비하는 인지된 위협에 의해 촉발되는 감정입니다.
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둔감화
둔감화는 자극과의 안전하고 통제된 접촉을 통해 불안이나 정서적 반응이 점진적으로 감소하는 것입니다.
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딥러닝
딥 러닝은 지식, 실습, 피드백 및 적용의 적극적인 조합을 통해 지속적인 이해를 구축하는 프로세스입니다.
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러버타임
러버타임(Rubber Time)은 주의, 감정, 업무량에 따라 시간이 정신적으로 빨라지거나 느려지거나 늘어나는 주관적인 느낌을 가리키는 실용적인 용어이다.
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레버리지 포인트
레버리지 포인트는 상대적으로 작은 변화가 시스템 전체에 큰 영향을 미칠 수 있는 시스템 내 위치입니다.
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로고테라피
로고테라피(logotherapy)는 의미 탐색이 중심 역할을 하는 빅터 프랭클(Viktor Frankl)의 심리치료 접근 방식입니다.
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루틴
루틴은 행동을 조직하고 일상 생활의 의사 결정 비용을 줄이는 반복 가능한 행동 시스템입니다.
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마음챙김
마음챙김은 즉각적인 판단 없이 개방적인 태도로 현재 경험에 의식적으로 주의를 기울이는 것입니다.
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마음챙김
마음챙김은 더 큰 개방성과 덜 자동적인 판단의 태도로 현재 경험에 주의를 유지하는 것입니다.
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마인드맵
마인드맵은 주요 주제와 관련 연관성에 대한 정보를 시각적으로 구성하는 방법입니다.
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만족의 지연
만족의 지연은 미래에 더 중요하거나 더 큰 결과를 위해 즉각적인 보상을 포기하는 능력입니다.
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매몰비용 효과
매몰비용 효과는 이전에 시간, 돈 또는 노력을 투자했다는 이유만으로 결정을 계속하는 경향입니다.
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메모리
기억은 정보와 경험을 부호화하고, 저장하고, 검색하는 능력입니다.
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메모리 코딩
메모리 인코딩은 정보를 저장하고 나중에 검색할 수 있는 형식으로 변환하는 것입니다.
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메모리 통합
기억 강화는 정보와 경험을 점차적으로 장기 기억으로 통합하는 과정입니다.
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메타인지
메타인지는 자신의 인지 과정을 관찰, 평가, 조절하는 능력입니다.
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명백한 게으름
명백한 게으름은 무활동이 게으른 것처럼 보이지만 과부하, 불안, 명확성 부족 또는 에너지 손실로 인해 발생하는 상황입니다.
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명시적 기억
명시적 기억은 의식적으로 이용 가능한 사실과 사건을 기억하고 말로 설명할 수 있는 기억입니다.
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명쾌함
명확성은 목표, 기준, 문제 또는 메시지가 조치를 취할 수 있을 만큼 명확한 상태입니다.
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목적
목표는 당신의 관심, 에너지 및 행동을 지시하는 의식적으로 정의된 결과입니다.
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목적의 명확성
목표 명확성은 달성해야 할 내용, 진행 방법, 목표가 중요한 이유를 아는 정도입니다.
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목표 설정
목표 설정은 변화를 달성하기 위해 원하는 결과, 성공 기준, 기한 및 조치를 정의하는 프로세스입니다.
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목표 지향
목표 지향은 명확하게 정의된 결과나 방향을 중심으로 관심, 결정 및 노력을 조직하는 방법입니다.
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목표의 지평
목표 범위는 즉각적인 단계부터 장기적인 방향까지 목표를 계획하고 평가하는 기간입니다.
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몸과 마음의 통합
심신 통합은 정신적, 정서적, 신체적 과정이 서로 영향을 미친다는 것을 이해하는 것입니다.
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무의식적인 가정
무의식적 가정은 의식적으로 검증되지 않았음에도 당연하게 받아들여지는 믿음이다.
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무쾌감증
무쾌감증은 이전에 즐겁거나 중요했던 일에 대한 즐거움과 관심을 느끼는 능력이 현저히 감소하거나 상실된 것입니다.
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문제 구조
문제구조는 어려움, 원인, 증상, 제약, 관계 등의 요소들이 함께 배열되는 방식이다.
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