백과 사전 발달
개념 정리를 위한 개인 도구 발달 및 심리학 분야의 메커니즘. 우리는 명확한 정의를 위해 학문적 공식을 거부합니다. 인지적 오류와 자기 성찰적 질문, 그러면 주의 이름을 정확하게 지정하는 데 도움이 될 것입니다.
제 목표는
인터넷에서 가장 포괄적인 개발 개요를 만드는 것이었습니다!
백과사전은 여러분의 눈앞에서 성장하고 있습니다!
이것은 살아있고 끊임없이 발전하는 과정입니다.
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감정
감정은 경험, 신체, 상황의 중요성에 대한 평가, 행동 준비를 포함하는 복잡한 반응입니다.
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감정의 식별
감정 식별은 신체 신호, 생각 및 맥락을 기반으로 현재 감정 상태를 인식하고 명명하는 것입니다.
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감정처리
감정 처리는 적응 행동을 지원하는 방식으로 감정을 인식하고, 경험하고, 이해하고, 통합하는 것입니다.
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갓돌
대처란 스트레스, 긴장 또는 상황의 요구를 처리하는 인지적 및 행동적 방법입니다.
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경영진 활동
실행 기능은 계획을 세우고, 충동을 억제하고, 주의를 전환하고, 목표를 달성하는 데 도움이 되는 인지 과정입니다.
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규제
규제는 상황과 목표에 맞게 개인의 감정, 각성, 주의 및 행동에 영향을 미치는 과정입니다.
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금지
억제는 현재 목적에 부합하지 않는 충동, 반응 또는 정보를 억제하는 능력입니다.
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내면의 목소리
내면의 목소리는 큰 소리로 말하지 않고도 말하고, 논평하고, 경험을 정리하는 내부 형태입니다.
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루틴
루틴은 행동을 조직하고 일상 생활의 의사 결정 비용을 줄이는 반복 가능한 행동 시스템입니다.
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반동
반응성은 완전한 반성이 일어나기 전에 자극에 빠르고 강렬하게 반응하는 경향입니다.
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습관 루프
습관 루프는 자동 행동을 영속시키는 자극, 반응 및 결과의 반복적인 시스템입니다.
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영향을 미치다
영향은 경험된 감정 상태에 대한 일반적인 설명입니다. 더 좁은 범위에서 사용하면 수명이 짧고 매우 강렬한 교반을 의미합니다.
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인지 조절
인지 통제는 현재 목표와 일치하는 방식으로 주의, 작업 기억 및 반응을 지시하는 능력입니다.
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자동화
자동화는 완전한 의식적 결정 없이 상황에 따라 촉발되는 확립된 반응, 습관 또는 패턴입니다.
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자제력
자기 통제는 장기적인 목표에 맞춰 충동, 감정, 행동을 억제하거나 수정하는 능력입니다.
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지연된 만족
지연된 만족은 미래에 더 크거나 더 중요한 이익을 위해 즉각적인 보상을 포기하는 능력입니다.
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짜증나게 하는 것
자극은 자극이 경미하거나 증가하는 상태로, 종종 과부하, 경계 위반 또는 좌절이 필요함을 나타냅니다.
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충동
충동은 결과가 완전히 평가되기 전에 발생하는 갑작스러운 행동 자극입니다.
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탈억제
탈억제(Disinhibition)는 충동, 감정 또는 행동에 대한 통제력이 약화되어 반응이 더 빠르고 상황에 덜 적절하게 나타나는 것입니다.
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행동의 목적성
행동의 목적성은 특정 결과, 의미 또는 가치를 향한 행동의 방향입니다.
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행동의 사슬
행동 사슬은 특정 행동으로 이어지는 일련의 자극, 생각, 감정, 신체 반응 및 행동입니다.
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현실 테스트
현실 테스트는 자신의 생각, 감정, 해석이 실제 사실과 일치하는지 확인하는 연습입니다.
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현실도피
도피주의는 어려운 현실에서 일시적으로 우리를 혼란스럽게 하는 활동, 환상 또는 자극의 도피주의입니다.
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