백과 사전 발달
개념 정리를 위한 개인 도구 발달 및 심리학 분야의 메커니즘. 우리는 명확한 정의를 위해 학문적 공식을 거부합니다. 인지적 오류와 자기 성찰적 질문, 그러면 주의 이름을 정확하게 지정하는 데 도움이 될 것입니다.
제 목표는
인터넷에서 가장 포괄적인 개발 개요를 만드는 것이었습니다!
백과사전은 여러분의 눈앞에서 성장하고 있습니다!
이것은 살아있고 끊임없이 발전하는 과정입니다.
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감각
의미란 경험, 행동, 삶이 순간적인 반응보다 더 큰 의미, 방향, 가치를 갖고 있다는 느낌입니다.
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관계의 질
관계의 질은 관계가 안정감, 호혜성, 존중, 반응성 및 실질적인 지원을 제공하는 정도입니다.
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기본 요구 사항
기본 욕구는 웰빙과 기능을 위한 기본 조건이며, 이것이 없으면 사람이 건강, 동기 부여 및 발달을 유지하기가 더 어렵습니다.
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냉담
무관심은 이전 기능에 비해 동기 부여, 목표 지향적 활동, 관심 또는 감정 표현의 감소입니다.
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마음챙김
마음챙김은 더 큰 개방성과 덜 자동적인 판단의 태도로 현재 경험에 주의를 유지하는 것입니다.
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몸과 마음의 통합
심신 통합은 정신적, 정서적, 신체적 과정이 서로 영향을 미친다는 것을 이해하는 것입니다.
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번아웃
번아웃은 효과적으로 관리되지 않은 만성적인 직업적 스트레스와 관련된 현상입니다.
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수락
수용은 이미 존재하는 것과 불필요하게 싸우지 않고 사실과 자신의 경험을 의식적으로 인식하는 것입니다.
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심리적 유연성
심리적 유연성은 어려운 생각과 감정에도 불구하고 현재 순간에 계속 연락하고 가치에 따라 행동하는 능력입니다.
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심리적 필요
심리적 욕구는 내부 웰빙, 동기 부여 및 건강한 기능을 위한 기본 조건입니다.
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심사 숙고
명상은 주의를 집중하고 정신과 신체를 통합하여 존재감, 조절 및 웰빙을 향상시키는 일련의 수행입니다.
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안녕
웰빙은 개인이 스트레스에 대처하고, 능력을 개발하고, 의미 있게 행동하고, 관계와 공동체에 참여할 수 있는 상태입니다.
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에우다이모니아
에우다이모니아(Eudaimonia)는 단지 일시적인 즐거움이 아닌 의미 있고 가치 있고 발전하는 삶으로 이해되는 웰빙의 개념입니다.
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외로움
외로움은 다른 사람과 충분히 가깝고, 의미 있고, 지지적인 접촉이 부족하다는 주관적인 느낌입니다.
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자기 수용
자기수용은 끊임없이 자신을 거부하지 않고 실제적인 특성, 역사, 한계 및 자원을 가지고 자신을 인식하는 것입니다.
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자기연민
자기 연민은 실수, 고통, 불완전함에 직면하여 자신을 친절하고 현실적으로 대하는 것입니다.
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자기연민
자기 연민은 실수, 고통 또는 불완전함에 직면하여 친절하고 마음챙김을 갖고 인류애를 공유하는 감각으로 자신을 대하는 것입니다.
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자신을 향한 부드러움
자기 부드러움은 오류, 고통 또는 불완전한 순간에 자신에 대한 친절하고 현실적인 태도입니다.
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자신을 향한 온유함
자기 온유함은 실수, 긴장, 고통을 겪을 때 친절과 책임감으로 자신을 대하는 방법입니다.
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정신 위생
정신 위생은 정서적, 인지적, 사회적 안녕을 지원하는 상태를 정기적으로 유지하는 것입니다.
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정신적 고통
심리적 고통은 행복과 일상 기능을 저하시킬 수 있는 주관적으로 어려운 감정적 또는 인지적 상태입니다.
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제정신
정신 건강은 삶의 스트레스에 대처하고, 기회를 개발하고, 배우고, 일하고, 지역 사회에 참여할 수 있게 해주는 웰빙 상태입니다.
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조화
조화는 지속적인 평화의 상태가 아니라 필요, 가치, 행동 및 회복 간의 상대적 대응입니다.
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테두리
경계는 사람이 동의하는 것, 필요한 것, 넘고 싶지 않은 것을 정의하는 심리적, 실제적 규칙입니다.
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