百科事典 発達
コンセプトを整理するための個人用ツール 発達と心理学の分野におけるメカニズム。 私たちは学術的な公式を拒否し、明確な定義を支持します。 認知エラーと内省的な質問、 これは、州に正確に名前を付けるのに役立ちます。
私の目標は次のとおりです。
インターネット上で最も包括的な開発大要録を作成することです!
百科事典はあなたの目の前で成長しています!
それは生きた、継続的に開発されるプロセスです。
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パニック
パニックは、突然起こる非常に強い恐怖または恐怖の状態であり、多くの場合、激しい身体症状を伴います。
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勇気
勇気とは、恐怖、リスク、不確実性にもかかわらず、意味のある行動を起こす能力です。
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回避
回避とは、不安、不快感、または過負荷に関連する状況、感情、タスク、または刺激から遠ざかることです。
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壊滅的な影響を与える
破局化とは、最悪のシナリオを予測し、それが非常に起こり得るものとして扱うことを伴う認知の歪みです。
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変化への抵抗
変化に対する抵抗とは、宣言のレベルでその意味を理解している場合でも、変化に対する緊張、回避、または反対のことです。
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弓
不安とは、予想される脅威や不確実性の状態であり、緊張、警告思考、身体反応を伴う場合があります。
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心配です
心配とは、起こり得る脅威やネガティブなシナリオについて繰り返し考えることであり、多くの場合、具体的な行動はとらないことになります。
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恐怖症
恐怖症とは、特定の物体や状況に対する強く持続的な恐怖であり、通常は実際の脅威とは不釣り合いで、回避につながります。
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暴露
暴露とは、恐怖や回避反応を軽減するために、人が避ける刺激に制御され、徐々に接触することです。
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減感作
脱感作とは、安全で制御された刺激との接触を通じて、不安や感情的反応が徐々に軽減されることです。
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精神的なブレーキ
精神的なブレーキとは、利用可能な選択肢があるにもかかわらず、私たちの行動を妨げる思考、感情、信念です。
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精神的防御
精神的防御とは、多くの場合、本人が完全に意識することなく、精神が恐怖、緊張、内部の葛藤を制限する方法です。
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