Enciclopedia Sviluppo
Il tuo strumento personale per organizzare i concetti e meccanismi nel campo dello sviluppo e della psicologia. Rifiutiamo le formule accademiche a favore di definizioni chiare, errori cognitivi e domande autoriflessive, che ti aiuterà a nominare con precisione i tuoi stati.
Il mio obiettivo era:
creare il compendio di sviluppo più completo su Internet!
L'enciclopedia sta crescendo davanti ai tuoi occhi!
È un processo vivo e in costante sviluppo.
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L’illusione del progresso
L'illusione del progresso è l'impressione che ci stiamo avvicinando all'obiettivo, sebbene le azioni reali non cambino ancora il risultato.
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L’obiettivo finale
L’obiettivo generale è la direzione principale che organizza azioni, decisioni e priorità più piccole.
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L’economia dell’attenzione
L’economia dell’attenzione è un sistema in cui l’attenzione umana diventa una risorsa finita per la quale competono media, piattaforme, pubblicità…
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L’effetto dei costi irrecuperabili
L’effetto dei costi irrecuperabili è la tendenza a proseguire con una decisione solo perché in essa sono stati precedentemente investiti…
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La causa principale
Una causa principale è un fattore di origine che avvia o mantiene un problema e la cui rimozione riduce il…
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La fase di resistenza
La fase di resistenza è la fase in cui c'è tensione, evitamento o resistenza al cambiamento, anche se il cambiamento…
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La logica del problema
La logica del problema è un sistema di relazioni che mostra perché un problema sorge, persiste e ritorna.
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La scatola nera del problema
La scatola nera di un problema è la parte di una situazione in cui vediamo gli input e gli output…
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Lateralizzazione
La lateralizzazione è la specializzazione parziale degli emisferi cerebrali in funzioni specifiche, ad es. linguistico, motorio o spaziale.
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Lavorare con l’ombra
Il lavoro sull'ombra è un lavoro riflessivo sugli aspetti repressi, rifiutati o difficili della propria psiche.
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Lavoro profondo
Il lavoro profondo consiste nel lavorare in uno stato di piena concentrazione su un compito cognitivamente impegnativo, senza frequenti interruzioni…
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Lavoro profondo
Il lavoro profondo è un periodo più lungo di concentrazione senza distrazioni, destinato a compiti che richiedono un elevato sforzo…
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Legame
Un legame è una connessione emotiva duratura con un'altra persona che influenza il senso di sicurezza, la regolazione e il…
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Limitazioni del sistema
I vincoli del sistema sono condizioni, risorse, regole o dipendenze che stabiliscono limiti reali alle azioni possibili.
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Limite di attenzione
Il limite attentivo è la capacità limitata di mantenere e dividere le risorse cognitive tra stimoli, compiti e decisioni.
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Linea di base
Una linea di base è una misurazione o descrizione iniziale di una condizione con cui vengono confrontate le modifiche successive.
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Linguaggio interno
Il linguaggio interno è pensare in parole o dialogo interno che ti aiuta a pianificare, interpretare e regolare le azioni.
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Lista di controllo
Una lista di controllo è un insieme ordinato di punti che ti aiuta a non perdere passaggi importanti nell'azione.
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Logoterapia
La logoterapia è l'approccio psicoterapeutico di Viktor Frankl in cui la ricerca del significato gioca un ruolo centrale.
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Malessere
Il disagio è uno stato spiacevole di tensione, disagio o resistenza che segnala difficoltà, cambiamento o un bisogno insoddisfatto.
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Mappa dei problemi
Una mappa dei problemi è una rappresentazione visiva di sintomi, cause, attori, vincoli e possibili punti di intervento.
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Mappa dei valori
Una mappa dei valori è un’immagine organizzata di ciò che è importante per una persona e di come questi valori…
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Mappa mentale
Una mappa mentale è un modo visivo di organizzare le informazioni attorno a un argomento principale e alle sue associazioni…
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Matrice di Eisenhower
La matrice Eisenhower è uno strumento per stabilire le priorità dei compiti in base a due dimensioni: importanza e urgenza.
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Maturità emotiva
La maturità emotiva è la capacità di riconoscere, regolare ed esprimere le emozioni in modo responsabile verso se stessi e…
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Meccanismo di difesa
Un meccanismo di difesa è un modo automatico della psiche per ridurre l'ansia, la tensione o il conflitto interno.
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Meditazione
La meditazione è un gruppo di pratiche che focalizzano l'attenzione e integrano la mente e il corpo per aumentare la…
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Memoria
La memoria è la capacità di codificare, archiviare e recuperare informazioni ed esperienze.
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Memoria di lavoro
La memoria di lavoro è un sistema per archiviare ed elaborare temporaneamente le informazioni necessarie per un'attività corrente.
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Memoria episodica
La memoria episodica è la memoria di eventi specifici ed esperienze personali inseriti nel tempo e nel contesto.
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