百科事典 発達
コンセプトを整理するための個人用ツール 発達と心理学の分野におけるメカニズム。 私たちは学術的な公式を拒否し、明確な定義を支持します。 認知エラーと内省的な質問、 これは、州に正確に名前を付けるのに役立ちます。
私の目標は次のとおりです。
インターネット上で最も包括的な開発大要録を作成することです!
百科事典はあなたの目の前で成長しています!
それは生きた、継続的に開発されるプロセスです。
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コンフォートゾーン
コンフォートゾーンとは、人が予測可能で安全で緊張が低いと感じるさまざまな状況、行動、課題のことです。
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ジャーナリング
ジャーナリングとは、経験、観察、結論を整理するために、思考、感情、経験を定期的に記録することです。
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リソース
資源は、対処、行動、回復する能力を高める内部および外部の要素です。
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リリース
手放すことは、もはや健全な機能を果たさなくなった感情、信念、コントロール、役割、状況への執着を意識的に減らすことです。
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価値観
価値観は、選択、目標、生き方を評価するのに役立つ比較的永続的な方向性と原則です。
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価値観の基礎
価値観の基礎は、決定に一貫性と意味を与える一連の最も重要な原則と方向性です。
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価値観の階層
価値観の階層とは、その時々のプレッシャーだけによって意思決定が行われないように、最も重要なものを整理したものです。
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信念を制限する
限定的信念とは、事実によって完全に確認されていないにもかかわらず、可能性の視野を狭め、行動を弱める固定的な判断です。
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信頼性
信頼性とは、価値観、アイデンティティ、世界での行動方法が一致していることです。
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内なる批評家
内なる批判とは、判断、プレッシャー、恥、または失敗の予測に基づいて、自分自身にしつこく語りかける方法です。
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内省
内省とは、自分自身をよりよく理解するために自分の考え、感情、行動を意識的に分析することです。
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動作の不一致
行動の不一致とは、宣言された目標、価値観、または計画と実際の行動との間の矛盾です。
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反射
熟考とは、その経験の意味、結果、考えられる結論をよりよく理解するために、意識的に経験を一時停止することです。
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反省日誌
反省日誌は、自分自身と自分のパターンをより深く理解するために、経験、感情、結論を定期的に書き留めることです。
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変化
変化とは、既存の状態、パターン、または運用方法から新しいシステムへの移行です。
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夢
夢は、一連の行動を促すことができる望ましい未来のイメージですが、それ自体が計画に代わるものではありません。
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影響の輪
影響の輪は、あなたが影響を与えることができるものと、観察または考慮することしかできないものを区別する実用的な地図です。
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忍耐
忍耐とは、衝動的な諦めや反応をせずに、遅れ、困難、フラストレーションに耐える能力です。
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明らかな怠惰
見かけの怠惰とは、何もしないことが怠惰のように見える状況ですが、過負荷、不安、明晰さの欠如、またはエネルギーの損失が原因です。
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決定
決意とは、障害、疲労、一時的なモチベーションの喪失にもかかわらず、選択した方向に行動する永続的な準備のことです。
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社内オフィス
インナーオフィスとは、人が思考、感情、価値観、意思決定を整理する精神的空間を指す実用用語です。
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精神的なブレーキ
精神的なブレーキとは、利用可能な選択肢があるにもかかわらず、私たちの行動を妨げる思考、感情、信念です。
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精神的な惰性
精神的惰性とは、変化する理由があるにもかかわらず、現在の行動、思考、回避の状態に留まる傾向のことです。
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経験の統合
経験の統合とは、経験、感情、結論を、学習とさらなる行動をサポートする一貫した物語に結合することです。
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結果
一貫性とは、変化する感情、状況、短期的な障害にもかかわらず、選択した方向に従って行動を繰り返すことです。
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自己啓発
自己啓発とは、価値観と人生の現実に従って、考え方、行動、人間関係、自己規制の方法を意識的に発達させることです。
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自己破壊行為
自己妨害とは、目標を達成したいと宣言したにもかかわらず、目標の達成を困難にする行為または不作為を指す口語用語です。
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自己規律
自己規律とは、変化する感情、誘惑、瞬間的な抵抗にもかかわらず、選択した行動方針を維持する能力です。
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行動の方向性
行動の方向性とは、意識的に定義された活動の方向性、すなわち、努力がどこに向かっているのか、なぜそれが行われるのかを示すものです。
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規律
規律とは、モチベーション、気分、瞬間的な衝動の変化にもかかわらず、重要な行動を繰り返す能力です。
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