电子镜头 42
“我必须”清单可以有效地切断你的感觉。需求安排了一天的时间,但同时也缩小了对任务的关注范围。随着时间的推移,与情绪和身体的接触逐渐消失。当压力减轻时,就有空间去感受——虽然并不总是舒适,但却是真实的。这就是再生开始的地方。
你的“我必须”中有多少是真正必要的?
当你对自己不要求任何东西时,你感觉如何?
你允许自己度过没有计划的一天吗?
今天做的事情比你计划的少——有意识地。看看这个间隙中出现了什么。当你不再自己开车时,这种感觉就会回来。压力越小,与现实和当前事物的接触就越多。它不会回去——它是重置。