ईएसशॉट 43
बहुत से लोग सीमाएँ केवल तभी निर्धारित करते हैं जब उन्हें पहले ही पार किया जा चुका हो। प्रतिक्रिया देर से आती है, अक्सर तनाव या गुस्से में। इस बीच, सीमाएँ रिश्तों में शुरू नहीं होतीं - वे आत्म-जागरूकता में शुरू होती हैं। जहां आप जानते हैं कि आप किस बात से सहमत हैं और किस बात से सहमत नहीं हैं। इस स्पष्टता के बिना, अपनी भलाई की जिम्मेदारी दूसरों को सौंपना आसान है।
क्या आप अपनी सीमाओं का नाम बता सकते हैं इससे पहले कि कोई उनका उल्लंघन करे?
जब आप "नहीं" महसूस करते हैं तो आप सबसे अधिक बार "हाँ" कहाँ कहते हैं?
क्या आप जानते हैं कि क्या आपका है और क्या नहीं?
दूसरों को देखने के बजाय खुद को देखें। किसी सीमा के लिए औचित्य की आवश्यकता नहीं होती - इसके लिए निर्णय की आवश्यकता होती है। उस क्षण पर ध्यान दें जब कोई चीज़ सुसंगत होना बंद हो जाती है, भले ही अभी तक कुछ भी नहीं कहा गया हो। यहीं से आपका स्थान शुरू होता है।