ЭШот 35
У многих взрослых есть внутренний ребенок, который научился действовать, оправдывая ожидания. Вместо безопасности - требования. Вместо заботы – давление. Эта часть узнает, что она должна быть «некоторой», чтобы быть достойной внимания. В зрелом возрасте это проявляется в чрезмерном контроле, самокритичности и страхе совершить ошибку.
Вы позволяете себе быть неготовым, несовершенным, изменчивым?
Как вы реагируете, когда что-то идет не так – наказанием или пониманием?
Есть ли внутри вас место для ошибки без последствий?
Обратите внимание, когда вы становитесь строги к себе. Внутренний ребенок не нуждается в коррекции – ему нужно чувствовать, что ничего плохого не произойдет. Когда вы обеспечиваете себе безопасность, спонтанность возвращается сама собой. Не через усилие, а через облегчение.