Eshot 34
V dospělosti je tělo často redukováno na roli nástroje. Musí fungovat, vydržet, přizpůsobit se plánům a kalendářům. Mezitím tělo zaznamenává zážitky rychleji než myšlenky – napětí, strachy, nedostatek bezpečí. Když tyto signály ignorujeme, nezmizí. Mění formu: ve ztuhlost, únavu, otupělost. Tělo se bezdůvodně nevzbouří – komunikuje.
Posloucháte své tělo častěji nebo mu dáváte příkazy?
Jak se cítíte, když vaše tělo „nespolupracuje“?
Dovolíte mu mluvit, než jeho hlas převezme bolest nebo únava?
Zastavte se při prvním náznaku nepohodlí, ne při posledním. Místo toho, abyste se zeptali „jak to napravím“, zeptejte se „co se mi to snaží říct?“ Kontakt s tělem začíná všímavostí, ne kontrolou. Když to přestanete zvládat, můžete tomu začít rozumět.