ELog

Arsip bingkai beku harian dari kalender mindfulness saya. Beri diri Anda waktu sejenak untuk berhenti dalam aktivitas sehari-hari Anda.

ELog Acak

Tidak bisakah Anda melihat kemajuannya?Jangan mengukurnya dalam kilometer.Terkadang langkah terbesar adalah satu tarikan napas yang tenang.

Apakah Anda mempunyai hari-hari di mana tidak ada hal penting?Merekalah yang menciptakan makna – secara perlahan,di latar belakang.


sierpień 2026

Apakah Anda menjelaskan keputusan Anda agar orang lain tidak merasa buruk?Anda tidak perlu melakukannya.Ketenangan pikiran Anda juga penting.

Apakah Anda merasa mengatakan "tidak" itu menyakitkan?Tidak ada salahnya - itu melindungi.Batasan Anda juga menjadi perhatian.