침묵이 당신을 괴롭히나요?괜찮은.그것은 당신이 뭔가 중요한 것을 듣기 시작했다는 것을 의미합니다.그가 말없이 말하는 것을 믿으십시오.
내 마음챙김 달력의 일일 정지 프레임 아카이브입니다. 일상적인 달리기를 잠시 멈출 수 있는 짧은 시간을 가져보세요.
침묵이 당신을 괴롭히나요?괜찮은.그것은 당신이 뭔가 중요한 것을 듣기 시작했다는 것을 의미합니다.그가 말없이 말하는 것을 믿으십시오.
당신은 통제력을 느끼겠다고 약속합니까?평화에는 압력이 필요하지 않습니다.
오늘은 모든 일이 일어나야 할 것 같은 느낌이 드나요?어떤 것들은 의미가 생기기까지 시간이 걸립니다.
침묵이 오고 긴장이 되시나요?싸우지 마세요.그것은 말이 부족한 것이 아니라 존재입니다.
공허한 날이 두려우신가요?그들은 새로운 것을 위한 공간을 비워줍니다.
당신은 과도하게 의미를 찾고 있습니까?간단하게 찾아보실 수 있습니다.
당신은 "더 나은" 사람이 되고 싶나요?좀 더 차분해지도록 노력하세요.
움직임과 진행을 혼동하고 있습니까?모든 활동이 더 이상 이어지는 것은 아닙니다.
귀하는 구금이 실패라고 생각하십니까?아니요.어떤 것들은 침묵 속에서만 성숙해진다.
느끼지 않기 위해 행동으로 도피하시나요?휴식도 용기이다.
외로움을 피하시나요?빈 공간이 아니라 자신의 목소리를 실제로 들을 수 있는 공간입니다.
평화롭고 조용한 야외 활동을 찾고 계십니까?내부에서 시작됩니다.
단순함이 부끄럽나요?그것은 실제와의 접촉을 회복합니다.
당신의 하루를 작업 수로 측정하시나요?오늘 얼마나 깊게 숨을 쉬었는지 측정해 보세요.
모든 것을 통제하려고 하시나요?당신 없이도 일이 잘 풀리도록 놔두세요.
몸이 멈추라고 해도 달리나요?속도를 늦추면 상황이 제자리로 돌아갈 수 있습니다.
당신은 통제력을 느끼겠다고 약속합니까?평화에는 압력이 필요하지 않습니다.
당신은 강력하게 혼돈과 싸우고 있습니까?때로는 이별 후에야 주문이 들어오는 경우도 있습니다.
항상 생산적이기를 원하시나요?인생은 프로젝트가 아니라 호흡입니다.
아무것도 하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼나요?그것도 균형의 일부죠.
피로가 당신을 괴롭히나요?멈추다.세상은 당신이 자신에게 돌아오기를 기다릴 것입니다.
침묵을 소음으로 채우시나요?그녀의 말을 들어보세요.그 사람이 당신에게 할 말이 있어요.
매일 계획을 세워야 하나요?어떤 날은 단지 호흡에 관한 것입니다.
생각 때문에 어려움을 겪고 있나요?구름처럼 흐르게 해주세요.얼굴.
공허함이 두렵나요?여기서 명확성이 나옵니다.
심심해서 자극으로 죽여버리고 싶나요?머무르다.지루함은 평화의 입구입니다.
당신은 모든 것에 반응하는 반사신경을 갖고 있나요?그럴 필요는 없습니다.침묵은 종종 가장 명확하게 말합니다.
매 순간을 채우고 있나요?놔두세요.공간도 삶의 일부다.
휴식이 시간낭비라고 생각하시나요?아니요.자신을 되돌아보는 순간입니다.
침묵이 두려우신가요?안심하다.이곳에서 당신의 진정한 목소리를 찾을 수 있습니다.