Considérez-vous la vie comme un devoir ?Arrêtez de faire – commencez à expérimenter.
Une archive d'arrêts sur image quotidiens de mon calendrier de pleine conscience. Accordez-vous un petit moment pour vous arrêter dans votre course quotidienne.
Considérez-vous la vie comme un devoir ?Arrêtez de faire – commencez à expérimenter.
Vous voulez tout réparer ?Ne fais pas ça.Certaines choses nécessitent simplement de la compréhension et de la paix.
Le rythme du monde vous coupe-t-il le souffle ?Revenez au rythme que vous suivez vraiment.
Avez-vous l’impression que tout doit arriver aujourd’hui ?Certaines choses mettent du temps à prendre un sens.
Le silence arrive et vous êtes tendu ?Ne vous battez pas.Ce n'est pas un manque de mots,c'est une présence.
Avez-vous peur des jours vides ?Ils libèrent de l'espace pour de nouveaux.
Êtes-vous en quête de sens dans l’excès ?Vous le trouverez dans la simplicité.
Voulez-vous être « meilleur » ?Essayez d'être plus calme.
Vous confondez mouvement et progrès ?Toutes les activités ne mènent pas plus loin.
Pensez-vous que la détention est un échec ?NON.Certaines choses ne mûrissent qu'en silence.
Vous évadez-vous dans l’action pour ne pas ressentir ?Le repos est aussi du courage.
Évitez-vous la solitude ?Ce n'est pas un vide,c'est un espace où vous vous entendez vraiment.
Vous recherchez le calme et la tranquillité en extérieur ?Cela commence à l’intérieur.
Avez-vous honte de la simplicité ?Il rétablit le contact avec le réel.
Mesurez-vous votre journée au nombre de tâches ?Mesurez la profondeur de votre respiration aujourd’hui.
Essayez-vous de tout contrôler ?Laissez les choses s'arranger sans vous.
Courez-vous même si votre corps vous demande d’arrêter ?En ralentissant,vous permettez aux choses de se remettre en place.
Faites-vous des promesses de vous sentir en contrôle ?La paix n'a pas besoin de pression.
Combattez-vous le chaos avec force ?Parfois,l'ordre ne vient qu'après une rupture.
Voulez-vous être toujours productif ?La vie n'est pas un projet,c'est un souffle.
Vous sentez-vous coupable de ne rien faire ?Cela fait aussi partie de l'équilibre.
La fatigue vous dérange ?Arrêt.Le monde attendra que vous reveniez à vous-même.
Remplissez-vous le silence de bruit ?Écoutez-la.Il a quelque chose à vous dire.
Avez-vous besoin d’avoir un plan pour chaque jour ?Certains jours sont simplement consacrés à la respiration.
Avez-vous du mal avec vos pensées ?Laissez-les couler comme des nuages.Affronter.
Avez-vous peur du vide ?C'est de là que vient la clarté.
Vous vous ennuyez et voulez le tuer avec des stimuli ?Rester.L'ennui est l'entrée de la paix.
Avez-vous le réflexe de réagir à tout ?Vous n'êtes pas obligé.Le silence est souvent celui qui parle le plus clairement.
Est-ce que vous remplissez chaque minute ?Laisse tomber.L'espace fait aussi partie de la vie.
Pensez-vous qu'une pause est une perte de temps ?NON.C'est le moment où vous revenez à vous-même.
Avez-vous peur du silence ?Se détendre.C'est ici que vous trouvez votre vraie voix.