Zelfeffectiviteit
Zelfeffectiviteit is de overtuiging dat ik de acties kan ondernemen die nodig zijn om een specifiek resultaat te bereiken.
Definitie
Zelfeffectiviteit heeft betrekking op het geloof in iemands vermogen om specifieke acties uit te voeren, in plaats van op iemands algehele waarde. Het heeft invloed op het doorzettingsvermogen, de bereidheid om te leren, de reactie op mislukkingen en de keuze van de moeilijkheidsgraad. Ze worden versterkt door ervaringen van succes, modellering, feedback en emotieregulatie.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Kies een kleine taak die je vandaag kunt voltooien. Als je klaar bent, schrijf je het bewijs op: "Ik kan X doen onder Y-voorwaarden."
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om effectiviteit te verwarren met eigenwaarde. De tweede fout is dat je het alleen opbouwt met affirmaties zonder ervaringen met actie.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.