वेगस तंत्रिका

यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है और पैरासिम्पेथेटिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे हृदय गति को नियंत्रित करना, सांस लेना, पाचन और शरीर से मस्तिष्क तक जानकारी प्रसारित करना। व्यक्तिगत विकास में इसे कभी-कभी "शांत तंत्रिका" के रूप में अत्यधिक सरलीकृत किया जाता है, लेकिन इसका कार्य अधिक जटिल होता है।

सुरक्षित समायोजन तकनीकों जैसे शांत साँस छोड़ना, कोमल गति और विश्राम का उपयोग करें, लेकिन उन्हें चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग न करें।