भावनाएँ

भावनाएं एक व्यक्ति के अंदर क्या हो रहा है इसका एक व्यक्तिपरक अनुभव है। वे भावनाओं, शारीरिक संकेतों, स्थितियों की व्याख्या और स्मृति से संबंधित हो सकते हैं। वे तथ्यों के समान नहीं हैं, लेकिन वे शरीर की जरूरतों, महत्व और स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण डेटा हैं। भावनाओं के साथ परिपक्व कार्य में उनका नामकरण करना, उन्हें समझना और वास्तविकता के संदर्भ में उनकी जाँच करना शामिल है।

"मुझे बुरा लग रहा है" लिखने के बजाय इसे अधिक सटीक रूप से नाम दें: उदासी, डर, शर्म, गुस्सा, तनाव, अकेलापन, बेबसी। परिशुद्धता अराजकता को कम करती है।