संदर्भ समूह

संदर्भ समूह उस चीज़ को प्रभावित करता है जिसे हम सामान्य, वांछनीय, शर्मनाक या मूल्यवान मानते हैं। जब यह अच्छे रोल मॉडल और समर्थन प्रदान करता है तो यह विकास को बढ़ा सकता है, लेकिन यह दबाव, तुलना और निर्णयों को भी ट्रिगर कर सकता है जो किसी के अपने मूल्यों के साथ असंगत हैं। संदर्भ समूहों के बारे में जागरूकता पसंद की स्वायत्तता पुनः प्राप्त करने में मदद करती है।

उन तीन समूहों की सूची बनाएं जिनसे आप अपनी तुलना करते हैं। प्रत्येक के लिए, इंगित करें कि क्या यह प्रभाव आपको मजबूत बनाता है, आपको कमजोर करता है, या आपकी प्राथमिकताओं को विकृत करता है।