реактивність
Реактивність — це схильність швидко й інтенсивно реагувати на подразники до того, як настане повніше рефлексія.
Визначення
Реактивність може включати емоції, тіло, увагу та поведінку. Це не дефект сам по собі - це може бути елементом чутливості та швидкого виявлення сенсу, але без регулювання це може призвести до імпульсивних рішень, конфліктів і труднощів у відкладенні реакцій. Його протилежністю є не холодність, а більший простір між стимулом і реакцією.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
У складних розмовах запровадьте правило однієї паузи: перш ніж відповісти, подумки назвіть емоцію та спокійно видихніть її.
Поширене непорозуміння
Помилково плутати реактивність із автентичністю. Також помилково соромитися реакції замість того, щоб навчитися її регулювати.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.