意味
境界の決定は、リソース、価値観、健康、時間、人間関係、責任を保護することに関係します。これらには、拒否する、条件を変更する、状況から離れる、または結果を明確に述べることが含まれる場合があります。これは実践的な概念です。決断力、積極性、セルフケアを組み合わせたものですが、厳格さや対話の回避の言い訳として使用されるべきではありません。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
決定として 1 つの境界線を書きます。「私は X を実行することを拒否します。もし X が再び起こったら、私は Y を実行します。」 Y が現実的で実行可能であることを確認してください。
よくある誤解
結果を受け入れずに境界線を設けるのは間違いです。よくある間違いは、他人の感情をコントロールしようとすることと境界を混同することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。