意味
学習心理学では、報酬は強化と関連付けられ、神経科学では、報酬は動機、期待、結果からの学習と関連付けられます。報酬は必ずしも喜びではありません。それは、安堵、受容、コントロールの感覚、または不快感の回避である場合もあります。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
変えたい習慣については、その行動だけでなく、それによって得られる直接的な報酬も書き留めてください。
よくある誤解
報酬が常にプラスであると考えるのは間違いです。多くの場合、困難を回避した後に得られる報酬は一時的な安らぎです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。