मानसिक पीड़ा
मनोवैज्ञानिक संकट एक व्यक्तिपरक रूप से कठिन भावनात्मक या संज्ञानात्मक स्थिति है जो भलाई और दैनिक कामकाज को कम कर सकती है।
परिभाषा
मनोवैज्ञानिक संकट में उदासी, चिंता, निराशा, तनाव, अर्थ की हानि, अतिभार, या आंतरिक दर्द शामिल हो सकते हैं। सभी कष्ट मानसिक विकार का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन यदि यह तीव्र, लंबे समय तक चलने वाला है या नींद, काम, रिश्तों या सुरक्षा में हस्तक्षेप करता है, तो पेशेवर सहायता लेना उचित है। पीड़ा का एक विश्वसनीय विवरण न तो उसे विकृत करना चाहिए और न ही उसे कम महत्व देना चाहिए।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
यह दिखावा करना एक गलती है कि मानसिक पीड़ा एक कमजोरी है। दूसरी गलती यह है कि लक्षण गंभीर होने पर विशेषज्ञ की मदद के स्थान पर केवल चिंतन करना शुरू कर देना।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.