याद

मेमोरी जानकारी और अनुभवों को एनकोड करने, संग्रहीत करने और पुनः प्राप्त करने की क्षमता है।

परिभाषा

मेमोरी में कई प्रक्रियाएं शामिल हैं: सूचना कोडिंग, समेकन, भंडारण और पुनर्प्राप्ति। यह अतीत की एक आदर्श रिकॉर्डिंग की तरह काम नहीं करता है; यादों को भावनाओं, संदर्भ और बाद के अनुभवों द्वारा पुनर्निर्मित, विकृत और अद्यतन किया जा सकता है। व्यवहार में, स्मृति सीखने, पहचान, निर्णय और भविष्य की भविष्यवाणी करने का आधार है।

प्रमुख विचार

  1. Kodowanie, przechowywanie i odtwarzanie
  2. Rekonstrukcyjny charakter wspomnień
  3. Związek pamięci z uczeniem się i tożsamością

अभ्यास और जीवन

एक महत्वपूर्ण अनुभव के बाद, तीन बातें लिखें: क्या हुआ, मैंने क्या समझा, और मैं भविष्य के लिए कौन सा सबक रखना चाहता हूं।

सामान्य ग़लतफ़हमी

स्मृति को वस्तुनिष्ठ रिकॉर्डिंग मानना ​​एक गलती है। दूसरी गलती बिना सक्रिय स्मरण और समझ की जांच के केवल बार-बार पढ़कर सीखना है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

  • Co chcę zapamiętać: fakt, sens czy procedurę?
  • W jakim kontekście ta informacja będzie mi potrzebna?
  • Jak mogę sprawdzić, czy naprawdę to pamiętam?

सूत्रों का कहना है