Laag gevoel van keuzevrijheid
Een laag gevoel van keuzevrijheid is de overtuiging dat iemands eigen acties weinig invloed hebben op de uitkomst of verandering in de situatie.
Definitie
Het gaat om de overtuiging dat iemand niet effectief actie kan ondernemen of een uitkomst kan beïnvloeden. Als het laag is, geeft iemand gemakkelijker op, vermijdt het proberen, of schrijft het resultaat uitsluitend toe aan externe factoren. Wederopbouw begint met kleine, specifieke impactervaringen.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Voer elke dag een kleine actie uit waarvan je het effect kunt zien of meten. Schrijf op: wat ik deed en welk effect het had.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om onmiddellijke zekerheid te verwachten. De tweede fout is het verwarren van bureau met volledige controle.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.