संज्ञानात्मक अतिसूक्ष्मवाद
संज्ञानात्मक अतिसूक्ष्मवाद ध्यान की स्पष्टता पुनः प्राप्त करने के लिए अनावश्यक उत्तेजनाओं, निर्णयों और सूचनाओं की सचेत कमी है।
परिभाषा
यह जानकारी के बिना जीने के बारे में नहीं है, बल्कि संज्ञानात्मक संसाधनों को अधिकता से बचाने के बारे में है। संज्ञानात्मक अतिसूक्ष्मवाद अराजकता, निर्णय थकान और ध्यान विखंडन को कम करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब किसी व्यक्ति के पास कई खुले लूप, कार्य और दबाव के स्रोत होते हैं।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
एक दिन के लिए, अनावश्यक उत्तेजनाओं के तीन स्रोतों को हटा दें: सूचनाएं, खुले टैब या अनावश्यक सुबह के निर्णय।
सामान्य ग़लतफ़हमी
जटिल विषयों से बचने के साथ संज्ञानात्मक अतिसूक्ष्मवाद को भ्रमित करना एक गलती है। यह बेहतर सोच स्थितियों के बारे में है, न कि कठिनाइयों से भागने के बारे में।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.