हाइपरफोकस
हाइपरफोकस एक कार्य या उत्तेजना पर बहुत गहन फोकस की स्थिति है, जो अक्सर ध्यान के लचीले स्विचिंग की कीमत पर होती है।
परिभाषा
एडीएचडी के संदर्भ में अक्सर हाइपरफोकस पर चर्चा की जाती है, हालांकि यह ध्यान की कमी का सरल विपरीत नहीं है। इसका मतलब है किसी आकर्षक गतिविधि से दूर होने में कठिनाई, खासकर जब यह एक मजबूत इनाम, जिज्ञासा या नियंत्रण की भावना प्रदान करती है। यह उत्पादकता का समर्थन कर सकता है, लेकिन यह एक समस्या हो सकती है जब कोई व्यक्ति नींद, खान-पान, रिश्तों या अन्य जिम्मेदारियों की उपेक्षा करता है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
उन कार्यों के लिए जिनमें आप आसानी से शामिल हो जाते हैं, एक अंतिम अलार्म और आधे समय का अनुवर्ती अलार्म सेट करें। सिग्नल के बाद, मुख्य भाग, समय और प्राथमिकताओं की जाँच करें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.