Ego tükenmesi
Ego tükenmesi, önceki öz kontrol çabasının sonraki davranışsal kontrolü geçici olarak bozabileceği hipotezidir.
Tanım
Ego tükenmesi kavramı öz kontrol psikolojisinde etkili olmuştur ancak gücü ve tekrarlanabilirliği tartışma konusudur. Uygulamada buna ihtiyatlı yaklaşmakta fayda var: "irade pili" ile ilgili kesin bir gerçek olarak değil, kararların maliyeti, yorgunluk, aşırı yük ve sınırlı öz düzenleme kapasitesi için yararlı bir metafor olarak.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Öz kontrol gerektiren en önemli kararları ve görevleri, bir dizi zor seçimden sonra değil, günün erken saatlerinde veya iyileşme sonrasında planlayın.
Yaygın yanlış anlama
Ego tükenmesini kesin, basit bir psikoloji yasası olarak sunmak bir hatadır. Çevreniz ve alışkanlıklarınız üzerinde çalışmadan bunu bahane olarak kullanmak da hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.