डोपामाइन

डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो प्रेरणा, इनाम द्वारा सीखने, गतिविधि और घटनाओं के मूल्य की भविष्यवाणी करने में शामिल है।

परिभाषा

डोपामाइन एक साधारण "खुशी का हार्मोन" नहीं है। मस्तिष्क में इसके कई कार्य हैं, जिनमें शामिल हैं: इनाम, प्रेरणा, आंदोलन और सीखने की प्रणालियों में भाग लेना। एक महत्वपूर्ण तंत्र इनाम भविष्यवाणी त्रुटि संकेत है, जो शरीर की अपेक्षा और वास्तव में उसे प्राप्त होने के बीच का अंतर है। डोपामाइन के बारे में सरलीकरण आकर्षक हो सकता है, लेकिन वे आसानी से प्रेरणा और आनंद के बारे में गलत निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

प्रमुख विचार

प्रमुख विचार गुम हैं.

अभ्यास और जीवन

"डोपामाइन की तलाश" के बजाय, इनाम चक्रों का निरीक्षण करें: क्या अपेक्षा को ट्रिगर करता है, क्या कार्रवाई होती है, और कौन सा इनाम पैटर्न को मजबूत करता है।

सामान्य ग़लतफ़हमी

डोपामाइन को आदतों, व्यसनों या प्रेरणा का एकमात्र कारण मानना ​​एक गलती है। "डोपामाइन डिटॉक्स" जैसे सरल इंटरनेट शब्दों से मस्तिष्क के बारे में निष्कर्ष निकालना भी एक गलती है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.

सूत्रों का कहना है

कोई स्रोत नहीं.