Дофамін

Дофамін — це не простий «гормон щастя». Він виконує багато функцій у мозку, зокрема: бере участь у системах винагороди, мотивації, руху та навчання. Важливим механізмом є сигнал помилки передбачення винагороди, який є різницею між тим, що тіло очікувало, і тим, що воно насправді отримало. Спрощення про дофамін можуть бути привабливими, але вони легко призводять до неправильних висновків щодо мотивації та задоволення.

Замість того, щоб «шукати дофамін», спостерігайте за петлями винагороди: що викликає очікування, яка дія слідує за цим і яка винагорода підсилює шаблон.