Фаза опору
Фаза опору — це стадія, на якій спостерігається напруга, уникнення або опір змінам, навіть якщо зміни свідомо визнаються необхідними.
Визначення
Опір може бути результатом страху, втрати контролю, перевантаження, конфлікту цінностей або попереднього досвіду. Це не завжди означає відсутність бажання; часто сигналізує про те, що психічна система намагається захистити стабільність. У моделях змін опір слід розглядати як інформацію, яку потрібно зрозуміти, а не як ворога, якого потрібно подолати силою.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Запишіть, що саме викликає опір: завдання, темп, ризик, втрати, очікування інших людей або двозначність. Потім зменшіть перший крок до розміру, який можна виконати без перевантаження.
Поширене непорозуміння
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.