Aşırı kontrol
Aşırı kontrol, gerçek ihtiyacın ve etkileme yeteneğinin ötesinde durumları, duyguları veya diğer insanları düzenlemeye yönelik katı bir ihtiyaçtır.
Tanım
Genellikle korku, belirsizlik veya önceki güvensizlik deneyimlerinden kaynaklanır. Kısa vadede düzen hissi verir ancak uzun vadede gerginliği, mükemmeliyetçiliği, çatışmaları ve dinlenme güçlüğünü artırabilir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Konuyu üç alana ayırın: Kontrol ediyorum, etkiliyorum, kontrol etmiyorum. Yalnızca ilk ikisine göre hareket edin.
Yaygın yanlış anlama
Aşırı kontrole tamamen izin vererek mücadele etmek bir hatadır. İhtiyaç duyulan şey, kaosun değil, esnekliğin kademeli olarak öğrenilmesidir.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.