意味
単純な喜びボタンはありません。報酬システムには、ドーパミン、側坐核、前頭前野、予測学習などに関連するネットワークが含まれます。喜びだけでなく、刺激の動機付けの重要性や、報酬につながる可能性のある行動の選択にも責任があります。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
選択した習慣を維持するのにどのような報酬があるかを特定します。安心感、喜び、接触、コントロール感、不快感の回避などです。
よくある誤解
報酬系をドーパミンに還元するのは間違いです。 2 番目の間違いは、すべての報酬を有害なものと混同することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。