Autonomia

Autonomia significa la sensazione che le proprie azioni siano coerenti con i propri valori, le proprie scelte e la comprensione della situazione. Non è solitudine o rifiuto del sostegno. Nella teoria dell'autodeterminazione, l'autonomia è uno dei bisogni psicologici fondamentali, accanto alla competenza e alla relazionalità; sostenerlo promuove la qualità della motivazione, del benessere e della perseveranza.

Quando prendi una decisione importante, scrivi: la mia scelta, le aspettative degli altri e le conseguenze reali. Agisci in base alla tua priorità.