Aanpassingsvermogen
Aanpassingsvermogen is het vermogen om de manier waarop u handelt, denkt of reageert aan veranderende omstandigheden aan te passen.
Definitie
Aanpassing betekent niet dat je passief met alles akkoord gaat. Het betekent het herkennen van verandering, het beoordelen van nieuwe omstandigheden en het corrigeren van reacties. In het mentale leven omvat het cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, leren en het vermogen om strategieën bij te werken wanneer oude niet meer werken.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf bij het veranderen op: wat is er veranderd, wat werkt niet meer en welke strategie ga ik testen in nieuwe omstandigheden.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om aanpassing te verwarren met het opgeven van waarden. Het is ook een vergissing om vast te houden aan een oud plan, alleen maar omdat het ooit zinvol was.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.