Адаптивність
Адаптивність - це здатність пристосовувати свій спосіб дій, мислення чи реагування на мінливі умови.
Визначення
Пристосування не означає пасивної згоди на все. Це означає розпізнавання змін, оцінку нових умов і коригування відповідей. У розумовому житті це включає когнітивну гнучкість, регуляцію емоцій, навчання та здатність оновлювати стратегії, коли старі перестають працювати.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Змінюючи, запишіть: що змінилося, що більше не працює і яку стратегію я буду тестувати в нових умовах.
Поширене непорозуміння
Помилково плутати адаптацію з відмовою від цінностей. Також помилково дотримуватися старого плану лише тому, що він колись мав сенс.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.