Geestelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid is een toestand van welzijn die u in staat stelt om te gaan met de stress van het leven, kansen te ontwikkelen, te leren, te werken en deel te nemen aan de gemeenschap.
Definitie
Geestelijke gezondheid betekent niet de afwezigheid van moeilijke emoties of problemen. Het omvat het vermogen om te reguleren, relaties aan te gaan, betekenis te geven, te functioneren, te leren en ondersteuning te krijgen. Het wordt gevormd door biologische, psychologische, sociale, economische en omgevingsfactoren. Bij ernstig lijden of functionele beperkingen is het de moeite waard om professionele hulp te zoeken.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Controleer één keer per week vier gebieden: slaap, relaties, emoties en actie. Geestelijke gezondheid is zichtbaar in het dagelijks functioneren, niet alleen in de stemming.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om geestelijke gezondheid alleen maar als 'goed humeur' te beschouwen. Het is ook een vergissing om hulp uit te stellen als lijden het leven moeilijk maakt.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.