Definicja
これは実用的な概念であり、正式な診断ではありません。これは、通知、会話、情報圧力、および内部の気晴らしに対して心が常に反応する必要がない状態を意図的に作り出すことを指します。認知的沈黙は集中力と感情の調整をサポートしますが、それは頭が空っぽになることを意味するのではなく、競合する信号が少なくなるということです。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
画面、音楽、会話なしで 15 分間を設定します。この後になって初めて、より明確になったことを書き留めてください。
Częste błędne rozumienie
認知的沈黙を獲得しなければならない贅沢として扱うのは間違いです。よくある間違いは、沈黙を人々や責任からの孤立と混同することです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.