Sosyal kaygı
Sosyal anksiyete bozukluğu, başkaları tarafından yargılanma, incelenme, utanma veya reddedilme konusunda şiddetli bir korkudur.
Definicja
Hafif haliyle, sosyal durumlarda gerginlik anlamına gelebilir, ancak bir bozukluk olarak kalıcı, yoğun kaygıyı ve işlevselliği zorlaştıran durumlardan kaçınmayı içerir. Bu sadece topluluk önünde konuşmalar için değil aynı zamanda konuşmalar, toplantılar, yardım isteme veya başkalarının önünde yemek yeme için de geçerlidir. Sıradan utangaçlıktan ayırt edilmesi gerekiyor.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Küçük bir sosyal durumu seçin ve bunu bir deney olarak ele alın: Ne tahmin ediyorum, ne yapacağım, gerçekte ne oldu.
Częste błędne rozumienie
Sosyal kaygının yalnızca içe dönüklük olduğunu varsaymak yanlıştır. Sürekli olarak her sosyal durumdan kaçınarak kaygıyı güçlendirmek de bir hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.