意味
困難が脅威、失敗の証拠、または学習の機会として認識されるかどうかに影響します。これは成功のための魔法のスイッチではなく、行動を促進または妨げることができる解釈の枠組みです。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
エラーの後に、最初の自動思考を書き留め、その隣に 2 番目の、より教育的な解釈を書き留めます。
よくある誤解
ポジティブ思考への姿勢を低下させるのは間違いです。 2 番目の間違いは、実際の状況とリソースを無視することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。