भावनात्मक दर्द
भावनात्मक दर्द हानि, अस्वीकृति, चिंता, शर्म, अकेलेपन या महत्वपूर्ण आवश्यकताओं के उल्लंघन से जुड़ी व्यक्तिपरक मनोवैज्ञानिक पीड़ा है।
परिभाषा
भावनात्मक दर्द कोई निदान नहीं है, बल्कि एक गंभीर आंतरिक अनुभव का वर्णन है। यह हानि, संघर्ष, आघात, विफलता, अस्वीकृति या दीर्घकालिक तनाव के बाद हो सकता है। इसे तनाव, खालीपन, निराशा, शर्म, डर या पहचान टूटने की भावना के रूप में महसूस किया जा सकता है। यदि यह गंभीर है, लंबे समय तक चलने वाला है या आत्मघाती विचारों से जुड़ा है, तो इसे किसी विशेषज्ञ या संकटकालीन सेवाओं से तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
सिर्फ इसलिए कि कोई दृश्यमान घाव नहीं है, भावनात्मक दर्द को कम करके आंकना एक गलती है। अनुभव को स्वीकार किए बिना इसे तुरंत "ठीक" करने का प्रयास करना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.