スモールステップの原則
スモールステップの原則は、完璧な大きな突破口を待つのではなく、繰り返し可能な小さな行動をとることに基づいて変化するアプローチです。
意味
小さなステップを踏むことで抵抗が減り、開始コストが削減され、主体性の証拠が構築されます。これらは、不安、過負荷、学習、習慣、失敗からの回復に特に役立ちます。それは野心の欠如を意味するものではありません。現実的に繰り返せるように変更を設計することを意味します。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
天気が悪い日でも実行できるように、小さなステップを選択してください。それでも先延ばしにする場合は、半分に切ってください。
よくある誤解
見た目が美しくないからといって、小さな一歩を無視するのは間違いです。一度に多くの手順を実行することも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。