संज्ञानात्मक ऋण

संज्ञानात्मक ऋण एक व्यावहारिक अवधारणा है, जो संज्ञानात्मक भार और ध्यान बदलने की लागत के करीब है। यह औपचारिक निदान का प्रतिनिधित्व नहीं करता है. यह एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जिसमें बहुत सारे खुले लूप, अस्पष्ट प्रतिबद्धताएं और अतिदेय निर्णय ध्यान खींचते हैं और शांति से सोचना मुश्किल बना देते हैं। अनावश्यक उत्तेजनाओं को बंद करने, प्रत्यायोजित करने, व्यवस्थित करने और हटाने से इसे कम किया जाता है।

सभी अधूरे कामों की एक सूची बनाएं। प्रत्येक के लिए, चिह्नित करें: करें, प्रत्यायोजित करें, हटाएं या योजना बनाएं। तीन सबसे छोटे क्लोजर से शुरुआत करें।