Мотивація
Мотивація - це процес активізації, спрямування та підтримки поведінки до певної мети чи цінності.
Визначення
Мотивація — це не постійний ресурс, який у вас просто є або якого бракує. Це залежить від важливості мети, почуття впливу, компетентності, енергії, середовища та очікуваної винагороди. На практиці він часто збільшується після початку дії, а не перед нею.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Замість того, щоб запитувати «чи я відчуваю бажання?», запишіть: чому я це роблю, який найменший крок і що в середовищі полегшить початок роботи.
Поширене непорозуміння
Помилка чекати ідеального бажання. Друга помилка полягає в тому, що вся зміна базується виключно на зовнішньому тиску та винагороді.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.