विश्वकोश विकास संबंधी
अवधारणाओं को व्यवस्थित करने के लिए आपका व्यक्तिगत उपकरण और विकास और मनोविज्ञान के क्षेत्र में तंत्र। हम स्पष्ट परिभाषाओं के पक्ष में अकादमिक फ़ार्मुलों को अस्वीकार करते हैं, संज्ञानात्मक त्रुटियाँ और आत्म-चिंतनशील प्रश्न, इससे आपको अपने राज्यों का सटीक नाम बताने में मदद मिलेगी।
मेरा लक्ष्य था:
इंटरनेट पर सबसे व्यापक विकास सार-संग्रह तैयार करना!
विश्वकोश आपकी आंखों के सामने बढ़ रहा है!
यह एक जीवंत, लगातार विकसित होने वाली प्रक्रिया है।
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अनिद्रा
अनिद्रा सोने, सोते रहने या नींद की गुणवत्ता में कठिनाई है जो भलाई या दिन के कामकाज को ख़राब करती…
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आराम
आराम व्यायाम या अधिक काम के बाद शारीरिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक संसाधनों को पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया है।
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ऊर्जा प्रबंधन
ऊर्जा प्रबंधन शारीरिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक शक्तियों के बदलते स्तरों को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों की योजना बना रहा…
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नींद की गुणवत्ता
नींद की गुणवत्ता वह डिग्री है जिस तक नींद शरीर और संज्ञानात्मक कामकाज के लिए पर्याप्त, नियमित और आराम देने…
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नींद की स्वच्छता
नींद की स्वच्छता आदतों और स्थितियों का एक समूह है जो नियमित, पर्याप्त और आरामदेह नींद का समर्थन करती है।
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मानसिक हालत
मानसिक स्वास्थ्य कार्य करने के लिए आवश्यक भावनात्मक, संज्ञानात्मक और नियामक संसाधनों का वर्तमान स्तर है।
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संज्ञानात्मक मौन
संज्ञानात्मक मौन अतिरिक्त उत्तेजनाओं और आंतरिक शोर को सीमित करने की एक स्थिति है, जो ध्यान, प्रतिबिंब और पुनर्जनन की…
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सपना
नींद पुनर्जनन की एक जैविक अवस्था है जो संज्ञानात्मक कार्य, भावनाओं, चयापचय, प्रतिरक्षा और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती है।
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