विश्वकोश विकास संबंधी
अवधारणाओं को व्यवस्थित करने के लिए आपका व्यक्तिगत उपकरण और विकास और मनोविज्ञान के क्षेत्र में तंत्र। हम स्पष्ट परिभाषाओं के पक्ष में अकादमिक फ़ार्मुलों को अस्वीकार करते हैं, संज्ञानात्मक त्रुटियाँ और आत्म-चिंतनशील प्रश्न, इससे आपको अपने राज्यों का सटीक नाम बताने में मदद मिलेगी।
मेरा लक्ष्य था:
इंटरनेट पर सबसे व्यापक विकास सार-संग्रह तैयार करना!
विश्वकोश आपकी आंखों के सामने बढ़ रहा है!
यह एक जीवंत, लगातार विकसित होने वाली प्रक्रिया है।
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आत्म नियमन
स्व-नियमन भावनाओं, ध्यान, उत्तेजना और व्यवहार को लक्ष्यों और स्थितिजन्य मांगों के अनुसार मॉनिटर करने और अनुकूलित करने की क्षमता…
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ग्राउंडिंग
ग्राउंडिंग वर्तमान क्षण, शरीर और परिवेश पर ध्यान बहाल करने की एक तकनीक है, खासकर जब तनाव, चिंता या अतिभार…
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ध्यान
ध्यान प्रथाओं का एक समूह है जो ध्यान केंद्रित करता है और उपस्थिति, विनियमन और कल्याण को बढ़ाने के लिए…
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भावना प्रसंस्करण
भावना प्रसंस्करण एक तरह से भावनाओं को पहचानना, अनुभव करना, समझना और एकीकृत करना है जो अनुकूली कार्रवाई का समर्थन…
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भावनाएँ
भावनाएँ जटिल प्रतिक्रियाएँ हैं जिनमें अनुभव, शरीर, किसी स्थिति के महत्व का आकलन और कार्य करने की तत्परता शामिल होती…
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भावनाओं को लेबल करना
भावनाओं को लेबल करने में एक अनुभवी स्थिति का नामकरण शामिल है, जो उत्तेजना को नियंत्रित करने और आत्म-जागरूकता बढ़ाने…
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भावनात्मक क्षमता
भावनात्मक क्षमता स्वयं, दूसरों और हाथ में काम से संबंध खोए बिना भावनाओं को महसूस करने, पहचानने और नियंत्रित करने…
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भावनात्मक चपलता
भावनात्मक चपलता भावनाओं को नोटिस करने, उन्हें नाम देने और स्वचालित प्रतिक्रिया के बजाय मूल्यों के अनुरूप कार्रवाई चुनने की…
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मानसिक हालत
मानसिक स्वास्थ्य कार्य करने के लिए आवश्यक भावनात्मक, संज्ञानात्मक और नियामक संसाधनों का वर्तमान स्तर है।
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विनियमन
विनियमन स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप किसी की भावनाओं, उत्तेजना, ध्यान और व्यवहार को प्रभावित करने की प्रक्रिया है।
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शांत
शांत करना अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक उत्तेजना को कम करने की प्रक्रिया है ताकि प्रतिक्रिया का अधिक सचेत विकल्प संभव…
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समस्थिति
होमोस्टैसिस पर्यावरण में परिवर्तन के बावजूद सापेक्ष आंतरिक संतुलन बनाए रखने की शरीर की क्षमता है।
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सहनशीलता की खिड़की
सहनशीलता की खिड़की उत्तेजना की वह सीमा है जिसके भीतर एक व्यक्ति भावनाओं को महसूस कर सकता है, स्पष्ट रूप…
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साँस
साँस लेना एक मौलिक शारीरिक प्रक्रिया है जो उत्तेजना और ध्यान को विनियमित करने के लिए एक सुलभ बिंदु के…
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