EColpo 43
Molte persone stabiliscono i confini solo quando sono già stati superati. La reazione arriva tardi, spesso con tensione o rabbia. Nel frattempo, i confini non iniziano nelle relazioni, ma iniziano nella consapevolezza di sé. Dove sai cosa sei d'accordo e cosa no. Senza questa chiarezza, è facile delegare agli altri la responsabilità del proprio benessere.
Puoi dare un nome ai tuoi confini prima che qualcuno li violi?
Dove dici più spesso "sì" quando ti senti "no"?
Sai cosa è tuo e cosa no?
Invece di osservare gli altri, guarda te stesso. Un confine non richiede giustificazione: richiede una decisione. Nota il momento in cui qualcosa smette di essere coerente, anche se non è stato ancora detto nulla. Qui inizia il tuo spazio.