Eショット42

「しなければならない」リストは、あなたを効果的に感情から切り離すことができます。要求によって 1 日が整理されますが、同時にタスクへの焦点が絞られます。時間が経つにつれて、感情や身体との接触は背景に消えていきます。プレッシャーが和らぐと、常に快適ではありませんが、現実を感じるスペースが生まれます。ここから再生が始まります。