EShot 42
Список «Я повинен» може ефективно позбавити вас від почуттів. Вимоги організовують день, але водночас звужують увагу на завданнях. Згодом контакт з емоціями і тілом відходить на другий план. Коли тиск спадає, з’являється простір для відчуттів — не завжди комфортних, але реальних. Тут починається регенерація.
Скільки з ваших «я повинен» дійсно необхідні?
Що ти почуваєш, коли нічого від себе не вимагаєш?
Ви дозволяєте собі прожити день без плану?
Зробіть сьогодні менше, ніж планували - свідомо. Подивіться, що з’являється в цьому проміжку. Відчуття повертаються, коли ви перестаєте керувати автомобілем. Чим менше тиск, тим більше контакту з тим, що живе і актуальне. Це не повернення - це скидання.